鮭魚日切是什麼？？
鮭魚日切對人體的5大好處!
- 含有豐富omega-3不飽和脂肪酸
- 幫助減肥族減少小腹脂肪
- 蛋白質含量高,適合健身、增肌減脂需求的人
- 很有飽足感,可以抑制食慾
- 飽和脂肪比紅肉少
鮭魚日切適合增肌減脂的族群
鮭魚日切對於健身族群來說是一個非常理想的食材,因為它提供了豐富的蛋白質和必需氨基酸,有助於肌肉恢復和增長。
不僅如此,鮭魚也含有豐富的omega-3脂肪酸,對於身體代謝和健康都有很大的幫助。
如果吃膩了雞胸肉,可以嘗試多吃一些鮭魚來補充營養吧!!
在運動後,身體需要補充足夠的蛋白質來幫助修復受損的肌肉組織,而鮭魚則是一個非常不錯的選擇。
每100克的鮭魚中含有高達24克的蛋白質,是非常理想的健身食材之一。
除了提供豐富的蛋白質外,它還含有多種維生素和礦物質,有助於維持身體健康。
因此,對於想要增肌減脂或者保持健康身材的人來說,每天多吃一些新鮮美味的鮭魚日切絕對是一個明智之舉。
透過合理搭配飲食和適量運動,可以讓我們更好地享受到健康生活帶來的種種好處。
讓我們珍惜每一道美味料理所帶來的營養價值,好好愛護自己的身心靈。
鮭魚日切怎麼保存？
當你購買了新鮮的鮭魚後,可能會遇到一個問題：如何保存它,才能確保口感和營養價值不受損呢？
首先,當你將新鮮的鮭魚帶回家後,應該立即將其切成適合大小的塊狀。
如果要立即食用,可以將切好的鮭魚放在密封袋中,然後放入冰箱保存。這樣可以延長新鮮度並防止細菌滋生。
如果你不打算立即使用所有的鮭魚,在日切之後可以考慮將其冷凍保存。
首先,將切好的鮭魚以保鮮膜包裹好,再放入保密袋中並擠出多余空氣。
接著放入冰箱冷凍室保存,在零下零五度左右的溫度下可以保存三個月左右。
最快速簡單的選擇請選擇 福德鮪魚 販售的鮭魚日切 真空小包裝 小份量料理 不浪費食材 新鮮保存
我們的鮭魚日切 冷藏保存三天內 盡快熟時料理完畢
我們的鮭魚日切 長時間保存可以選擇 冷凍保存三個月
總而言之,在保持風味和營養價值方面最重要的是盡快處理和適當儲存你所購買的新鮭魚。
希望這些建議能夠幫助您更好地保存和享用這種珍貴食材！
鮭魚日切-義式鮭魚燉馬鈴薯
材料:鮭魚日切/馬鈴薯/蘑菇/鮮奶油/鮮奶/奶油
調味料:鹽/黑胡椒粒/義式香料/迷迭香
做法:
1.鮭魚日切、蘑菇清洗乾淨後,將馬鈴薯去皮洗淨,皆切成一口大小備用。
2.熱油鍋後轉小火,將迷迭香炒至變色加入奶油、蘑菇和鮭魚,拌炒至金黃。
貼心提醒:奶油下鍋後,油溫不能太高,不然會容易焦掉變黑唷!
3.加入水、鮮奶、鮮奶油和馬鈴薯煮至沸騰後,轉中小火繼續燉煮至馬鈴薯熟透(用叉子或筷子確認是否能穿透)
4.起鍋前加入鹽、黑胡椒粒和少許的義式香料就完成啦!
貼心提示:此料理適用於以下鮭魚部位
鮭魚【肚區】輪切/挪威鮭魚菲力【中肚段】/挪威鮭魚【尾段】菲力/鮭魚【中區】輪切/挪威鮭魚菲力【中肚段】
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